Autogenes Training hilft Ihnen, sich beinahe überall in kürzester Zeit zu entspannen und den Alltagsstress für einen Moment los zulassen. Es wirkt sich positiv auf die Gesundheit, den Schlaf und das Wohlbefinden aus. In diesem Intensivtraining erhalten Sie drei Wochen lang eine kompakte Anleitung und Hilfestellung um es anschließend selbstständig und möglicherweise mit Hilfsmitteln weiter zu üben.
Wann? Termine auf Nachfrage
Wo? Gesundheitszentrum Kühler Krug, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe
Was? Der Kurs umfasst acht Termine in einer festen Gruppe. Schrittweise wird das gezielte An- und Entspannen von Muskelgruppen unter Anleitung geübt. Sie erhalten Hintergrund-Informationen, praktische Tipps und es gibt Raum für Fragen und persönliche Rückmeldung. Viel Wert wird auf den Alltagstransfer gesetzt.
Wieviel? 135€, Krankenkassenzuschuss möglich, bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach
Wie? Melden Sie sich gleich an (0721 – 50 424 58 / E-Mail)! Wir freuen uns auf Sie!
