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Workshop „Weniger Grübeln“

Workshop „Weniger Grübeln“

Zeit zum Nachdenken ist wertvoll. Manchmal gibt es jedoch unfreiwillig immer wiederkehrende Gedanken, die auf Dauer sogar belastend sein können. Erfahren Sie in unserem Workshop, was Grübelgedanken sind und wie Sie diese kontrollieren und stoppen können. Informatives wechselt sich mit alltagstauglichen Übungen und interaktiven Elementen ab.
 
Wann? Sa, 17.11., 10:00-12:30 Uhr
Wo? Gesundheitszentrum am Kühlen Krug, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe
Wieviel? 25€
Wie? Melden Sie sich gleich an (0721 – 50 424 58, E-Mail)!
 
Falls Sie noch nicht wissen, wie Sie sich am besten entspannen oder Stress abbauen können, nutzen Sie unsere Stressmessung und wir beraten Sie. Bei uns finden Sie auch Kurse zur Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen, Schmerz- und Stressmanagement. Wir freuen uns auf Sie!

Foto: CC0 freestocks @pexels

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