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Gesundes Ehrenamt

Gesundes Ehrenamt

Wir engagieren uns – für Sie!

Wir unterstützen ehrenamtlich Aktive – mit einem kostenlosen Präventionskurs

Egal, ob im Sport, bei Hilfswerken, in der Kultur oder sozialen Vereinen – viele Bereiche würden ohne ehrenamtliches Engagement nicht funktionieren. Umso wichtiger ist es, diejenigen zu stärken, die hier aktiv sind.

„Gesundes Ehrenamt“ ist ein Kompaktkurs, der Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärkt. In praktischen Übungen erhalten Sie Tipps zur effektiven Regeneration und zum Abschalten, erlernen „Tools“ zur ganz akuten Stressbewältigung und, wie Sie eine Balance zwischen Ihren Tätigkeiten finden. Der Kurs fördert eine gesunde Einstellung, die Sie auch bei langfristiger Belastung schützt.

 

 

 

 

 

 

Wann? Sa, 9.11.19, 10:00-12:30 Uhr
 
Wo? Gesundheitszentrum am Kühlen Krug, PhysioVitalis-Kursraum, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe
 
Was? Der Kurs umfasst einen Termin in gemischter Gruppe. In konstruktiver Atmosphäre und mit anschaulichen Übungen wird ein gesunder Umgang im anspruchsvollen Spagat zwischen Ehrenamt und anderen Rollen gestärkt. Basis sind bewährte Methoden des Multimodalen Stressmanagements, bei Bedarf systematische Entspannungsverfahren und lösungsorientierte Ansätze. Auf Anfrage sind Termine in geschlossener Gruppe möglich (6-12 Teilnehmer).
 
Wer? Kursleiterin ist Dr. Sandra Waeldin
 
Wieviel? kostenlos für ehrenamtlich Aktive
 
Wie? Bequeme Alltagskleidung kann eine entspannte Atmosphäre unterstützen. Umkleiden und ein Getränkeautomat sind vorhanden.
 
Der nächste Schritt: Anmeldung bitte per E-Mail bis eine Woche vor Kursbeginn. Bitte senden Sie dazu den ausgefüllten Fragebogen „Gesundes Ehrenamt“ zu (als pdf oder als Antwort in der E-Mail). Gerne können Sie auch den ausgedruckten und ausgefüllten Fragebogen an der Rezeption abgeben und sich dort persönlich anmelden.

  
  

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