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Resilienz-Training

Resilienz-Training

Stärken Sie Ihre Widerstandskraft und schützen Sie Ihre Gesundheit

Resilienz-Training nach dem LOOVANZ-Programm

Es gibt viele Dinge, die das Wohlbefinden und die Gesundheit beeinflussen. Einige davon kann man unter dem Begriff Resilienz zusammen fassen. Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastung und Stress. Gestärkt wird sie z.B. durch eine optimistische Haltung, den Glauben an sich selbst, praktische Fähigkeiten zum Stressmanagement, ein starkes soziales Netzwerk sowie ein zukunftsorientiertes, aktives und eigenverantwortliches Handeln. Trainieren Sie diese Faktoren mit dem LOOVANZ Resilienz-Training und sorgen Sie dafür, dass Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auch bei Stress und Belastung erhalten bleiben.

Wann? Freitags, 13:30-15:00 Uhr, 17.5.-2.8. (nicht am 31.5. und 21.6.), außerdem vrstl. 7.10.-9.12. (auf Anfrage)
 
Wo? Gesundheitszentrum am Kühlen Krug, PhysioVitalis-Kursraum, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe
 
Was? Der Kurs umfasst zehn Termine in einer festen Gruppe. In konstruktiver Atmosphäre setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Schutzfaktoren auseinander und lernen, wie Sie diese stärken können. Eine zielgerichtete Anleitung hilft, persönliche Ressourcen für mehr Wohlbefinden auszubauen. Das Konzept basiert auf dem Präventionskurs „LOOVANZ-Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene“ und ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert.
 
Wer? Kursleiter ist Dr. Dominic Vogt
 
Wieviel? 235€, Krankenkassenzuschuss möglich, bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach
 
Wie? Bitte denken Sie an bequeme Alltagskleidung. Umkleiden und ein Getränkeautomat sind vorhanden.
 
Der nächste Schritt: Melden Sie sich gleich an (0721 – 50 424 58 / E-Mail)! Wir freuen uns auf Sie!

 

 

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