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Coaching bei Stress, Burnout oder Erschöpfung und für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit.

Unsere Psychologen Dr. Sandra Waeldin und Dr. Dominic Vogt beraten Sie gerne.

Coaching für Ihre Gesundheit

Vorbeugen gegen Burnout

Coaching bei Vivio unterstützt Sie bei einem gesunden Umgang mit Stress. Das bedeutet zugleich mehr Zufriedenheit, Motivation und Gelassenheit im Beruf und für Sie persönlich. Fast alle, die einmal ein Coaching gemacht haben, empfehlen es weiter – das bestätigen verschiedene Studien.* Probieren Sie es im Kennenlerngespräch aus.

Unsere Themen

  • Vorbeugen gegen Burnout
  • Gelassenheit bei Stress
  • Motivation im Beruf

 

Wie ist der Ablauf? In einem Kennenlerngespräch besprechen wir Ihre Situation, Ihr Anliegen und Ihr Ziel. Anschließend wählen wir die passenden Methoden und Schritte gemeinsam aus und besprechen dabei auch den zeitlichen Umfang. Die Dauer und die Frequenz unserer Sitzungen richten sich ganz nach Ihrem Bedarf.
 
Was wird gemacht? Wir erstellen mit Ihnen ein persönliches Konzept und setzten die Schritte gemeinsam im Coaching um. Grundlage ist unser randgefüllter Methodenkoffer mit Methoden aus dem Stressmanagement, der Psychologie und dem Coaching nach Wirkfaktoren.Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, mit denen Sie motiviert und voller Selbstvertrauen Ihr Ziel erreichen können.
 
Wer ist Ansprechpartner? Dr. Sandra Waeldin und Dr. Dominic Vogt
 
Der nächste Schritt: Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Kennenlerntermin bei Vivio (0721 – 50 424 58 / E-Mail).

 
Coaching bei Dr. Sandra Waeldin; Psychologin Karlsruhe; Unsere Vivio Praxis im Gesundheitszentrum am Kühlen Krug; Write it or read it
  

Wie kann man gegen Burnout vorbeugen?

Stress, Burnout und Erschöpfung hängen eng zusammen. Um Burnout vorzubeugen gibt es zwei zentrale Wege: Einerseits sollte unnötiger Stress abgebaut werden. Andererseits gibt es fast immer Stress, der kaum vermeidbar ist. Hier ist eine gesunde Einstellung und der Umgang damit wichtig. Das gelingt über die Fähigkeit sich distanzieren, abschalten und effektiv erholen zu können. Im Coaching, mit Methoden aus dem Stressmanagement und der Psychologie geht Vivio auf alle relevanten Bausteine ein, um Burnout vorzubeugen.
  

Wie hilft Coaching beim Stressmanagement?

Stress ist höchst individuell. Coaching ist das ideale Format um auf die individuelle Situation und Herausforderungen einzugehen. Die ganz persönlichen Erfahrungen, Stärken, Ressourcen und Werte können dazu genutzt werden, Lösungswege zu erarbeiten.

 

 

 

*Quellen:

Jansen, A., Mäthner, E. & Bachman T. (2003). Evaluation von Coaching. Eine Befragung von Coachs und klienten zur Wirksamkeit von Coaching. Organisationsberatung, Supervision, Coaching, 10(3), 245-254.

Theeboom, T., Beersma, B. & van Vianen A.E.M. (2014). Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context. The Journal of Positive Psychology, 9(1), 1-18. doi: 10.1080/17439760.2013.837499

 

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