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Gesundes Ehrenamt

Wir engagieren uns – für Sie!

Wir unterstützen ehrenamtlich Aktive – mit einem kostenlosen Präventionskurs

Egal, ob im Sport, bei Hilfswerken, in der Kultur oder sozialen Vereinen – viele Bereiche würden ohne ehrenamtliches Engagement nicht funktionieren. Umso wichtiger ist es, diejenigen zu stärken, die hier aktiv sind.

„Gesundes Ehrenamt“ ist ein Kompaktkurs, der Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärkt. In praktischen Übungen erhalten Sie Tipps zur effektiven Regeneration und zum Abschalten, erlernen „Tools“ zur ganz akuten Stressbewältigung und, wie Sie eine Balance zwischen Ihren Tätigkeiten finden. Der Kurs fördert eine gesunde Einstellung, die Sie auch bei langfristiger Belastung schützt.

 

 

 

 

 

 

Was? Der Kurs umfasst einen ca. 2,5-stündigen Workshop für eine geschlossene Gruppe mit 6-14 ehrenamtlich aktiven Teilnehmern. In konstruktiver Atmosphäre und mit anschaulichen Übungen wird ein gesunder Umgang im anspruchsvollen Spagat zwischen Ehrenamt und anderen Rollen gestärkt. Basis sind bewährte Methoden des Multimodalen Stressmanagements, bei Bedarf systematische Entspannungsverfahren und lösungsorientierte Ansätze.
 
Wann? Termin wird mit den Gruppen persönlich abgestimmt
 
Wo? Gesundheitszentrum am Kühlen Krug, PhysioVitalis-Kursraum, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe
 
Wer? Kursleiterin ist Dr. Sandra Waeldin
 
Wieviel? kostenlos für ehrenamtliche Gruppen (in begrenzter Anzahl)
 
Wie? Bequeme Alltagskleidung kann eine entspannte Atmosphäre unterstützen. Umkleiden und ein Getränkeautomat sind vorhanden.
 
Der nächste Schritt: Sprechen Sie uns an, damit wir den Termin und die Inhalte mit Ihnen abstimmen können ( E-Mail).