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Konkrete Anregungen zu einem gesunden Umgang mit Stress gibt es in unseren Vorträgen, Workshops, Trainings und Coachings in Karlsruhe (West/Grünwinkel) und Umgebung.

Coaching in Karlsruhe

Wir Unterstützen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ganz individuell in unserem Coaching in Karlsruhe Coaching unterstützt Sie intensiv dabei, sich beruflich und persönlich weiterzuentwickeln und mehr Wohlbefinden zu erlangen. Mit fast allen stressbezogenen Problemen sind Sie bei uns hervorragend aufgehoben. Besonders gerne arbeiten wir daran mehr Gelassenheit, Ruhe und Zufriedenheit in den Alltag zu bringen. Dabei […]

Gesundes Ehrenamt

Wir engagieren uns – für Sie! Wir unterstützen ehrenamtlich Aktive – mit einem kostenlosen Präventionskurs Egal, ob im Sport, bei Hilfswerken, in der Kultur oder sozialen Vereinen – viele Bereiche würden ohne ehrenamtliches Engagement nicht funktionieren. Umso wichtiger ist es, diejenigen zu stärken, die hier aktiv sind. „Gesundes Ehrenamt“ ist ein Kompaktkurs, der Ihre Gesundheit […]

Resilienz-Training

Stärken Sie Ihre Widerstandskraft und schützen Sie Ihre Gesundheit Resilienz-Training nach dem LOOVANZ-Programm Es gibt viele Dinge, die das Wohlbefinden und die Gesundheit beeinflussen. Einige davon kann man unter dem Begriff Resilienz zusammen fassen. Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastung und Stress. Gestärkt wird sie z.B. durch eine optimistische Haltung, den Glauben an sich selbst, […]

Zeitmanagement – Vorträge mit Tipps

In unserem Vortragsabend erwarten Sie zwei Referenten rund um das Thema Zeit. Zunächst informiert Sie Dr. Sandra Waeldin (Vivio Stressmanagement, 19:45 Uhr) über mehr Zeit für die wichtigen Dinge. Im Anschluss hat Tina Janitz (Ernährungsberaterin/DGE, 20:30 Uhr) tolle Anregungen zur gesunden Ernährung in ihrem Vortrag: „Eigentlich-Aber-Diät“: Keine Zeit für… gesunde Ernährung? (Details s. u.). Wann? […]

Zeitmanagement – Vorträge mit Tipps

In unserem Vortragsabend erwarten Sie zwei Referenten rund um das Thema Zeit. Zunächst informiert Sie Dr. Sandra Waeldin (Vivio Stressmanagement, 19:45 Uhr) über mehr Zeit für die wichtigen Dinge. Im Anschluss hat Tina Janitz (Ernährungsberaterin/DGE, 20:30 Uhr) tolle Anregungen zur gesunden Ernährung in ihrem Vortrag: „Eigentlich-Aber-Diät“: Keine Zeit für… gesunde Ernährung? (Details s. u.). Wann? […]

Rundum gesunde Eltern

Beginnen Sie das neue Jahr mit Zeit für sich und Ihre Gesundheit. Für junge Eltern sowie alle Interessierten bieten wir eine kostenlose Infostunde zu unseren neuen Kursen an, in denen Sie bei Ihrem Wohlfühlgewicht, einem gesunden Beckenboden und einem entspannten, mentalen Wohlbefinden unterstützt werden. Sie erhalten Informationen zu: „ICH nehme ab“ – einem Training zur […]

Schmerzbewältigung – Workshop für Körper und Geist

In unserem Workshop informieren wir Sie über Methoden zur Schmerzreduktion – mit Körper und Geist. Claudia Boppert (Physiotherapeutin, PhysioVitalis) erklärt, wie Schmerz entsteht. Sie zeigt praktische Übungen und Bewegungen, die bei der Schmerzreduktion helfen. Dr. Sandra Waeldin (Psychologin, Vivio Stressmanagement) informiert Sie über Ansätze der psychosomatischen Therapie. Sie erläutert, wie Entspannung und Aufmerksamkeitslenkung zur Schmerzreduktion […]

Workshop „Weniger Grübeln“

Zeit zum Nachdenken ist wertvoll. Manchmal gibt es jedoch unfreiwillig immer wiederkehrende Gedanken, die auf Dauer sogar belastend sein können. Erfahren Sie in unserem Workshop, was Grübelgedanken sind und wie Sie diese kontrollieren und stoppen können. Informatives wechselt sich mit alltagstauglichen Übungen und interaktiven Elementen ab.   Wann? Sa, 17.11., 10:00-12:30 Uhr Wo? Gesundheitszentrum am […]

Vortrag „Besser Schlafen“

Unser Vortrag Besser Schlafen beschäftigt sich mit Schlafstörungen, gesundem Schlaf und informiert Sie über die Voraussetzungen eines erholsamen Schlafes. Wann? Dienstag, 4.12., 20:00-21:00 Uhr Wo? Gesundheitszentrum am Kühlen Krug, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe Was? Der Vortrag ist Bestandteil der Vivio-Reihe „Neues aus der Psychologie“. Sie beschäftigt sich mit fundierten Themen aus der Psychologie, die informativ, […]

Workshop Entspannung & Fantasiereisen

Unter dem Motto Entspannung und Fantasiereisen erwartet Sie ein Vormittag mit einem angenehmen Mix aus wohltuenden Techniken zum Entspannen, Abschalten und „zu sich finden“. Wann? Samstag, 27.10.18, 10:00-12:30 Uhr Wo? Gesundheitszentrum Kühler Krug, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe Was? Samstags ist für jeden was dabei! Unsere Kompakt-Workshops finden regelmäßig samstags statt und haben vielfältige Themen, z. […]

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