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Tags: Stressmanagement

Es gibt viele bewährte Techniken, die bei einem besseren Umgang mit Stress helfen. Mit der Stressmessung von Vivio beraten wir Sie, welche am besten zu Ihnen passen.

Stressmanagement

Stressmanagement – Wie geht das? Stressmanagement kann dabei helfen, Belastung und Stress zu reduzieren. Darüber hinaus stärkt Stressmanagement die Gesundheit und das Wohlbefinden. Wichtig ist, individuell passende Methoden auszuwählen. In unserem Überblick schildern wir Ihnen, was Stress ist, welche Auswirkungen er hat und, wie Stressmanagement funktioniert. Sie erhalten Tipps zum Stressmanagement und erfahren, wie Sie […]

Stress auf der Arbeit macht sich auch am Herz bemerkbar

Eine neue Überblicksarbeit hat bestätigt, dass ich berufliche Belastung die Herzrate erhöhen kann. Außerdem kann die Fähigkeit sinken, sich auf Belastung einzustellen. Betroffene können sich weniger gut erholen, Angespanntheit und Gereiztheit können zunehmen. Eine einfache Methode um Auswirkungen von Stress biologisch zu messen ist die sogenannte Herz- oder Pulsratenvariabilität. Mit speziellen Geräten kann man sie […]

Coaching in Karlsruhe

Wir Unterstützen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ganz individuell in unserem Coaching in Karlsruhe Coaching unterstützt Sie intensiv dabei, sich beruflich und persönlich weiterzuentwickeln und mehr Wohlbefinden zu erlangen. Mit fast allen stressbezogenen Problemen sind Sie bei uns hervorragend aufgehoben. Besonders gerne arbeiten wir daran mehr Gelassenheit, Ruhe und Zufriedenheit in den Alltag zu bringen. Dabei […]

Gesundes Ehrenamt

Wir engagieren uns – für Sie! Wir unterstützen ehrenamtlich Aktive – mit einem kostenlosen Präventionskurs Egal, ob im Sport, bei Hilfswerken, in der Kultur oder sozialen Vereinen – viele Bereiche würden ohne ehrenamtliches Engagement nicht funktionieren. Umso wichtiger ist es, diejenigen zu stärken, die hier aktiv sind. „Gesundes Ehrenamt“ ist ein Kompaktkurs, der Ihre Gesundheit […]

Autogenes Training

Entspannung mit Autogenem Training Autogenes Training ist eine systematische Entspannungstechnik, die von J. H. Schultz entwickelt wurde. Durch das Erlernen des Autogenen Trainings können Sie sich im Alltag innerhalb weniger Minuten zuverlässig und tief entspannen. Das hilft bei der Stressprävention und tut dem Wohlbefinden und der Gesundheit langfristig gut – davon ist auch Ihre Krankenkasse […]

Workshop Entspannung & Fantasiereisen

Unter dem Motto Entspannung und Fantasiereisen erwartet Sie ein Vormittag mit einem angenehmen Mix aus wohltuenden Techniken zum Entspannen, Abschalten und „zu sich finden“. Wann? Samstag, 27.10.18, 10:00-12:30 Uhr Wo? Gesundheitszentrum Kühler Krug, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe Was? Samstags ist für jeden was dabei! Unsere Kompakt-Workshops finden regelmäßig samstags statt und haben vielfältige Themen, z. […]

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist eine systematische Entspannungstechnik, die ursprünglich von dem Arzt Edmund Jacobson entwickelt wurde. Die Wirkung wurde umfangreich erforscht und viele positive Effekte bestätigt: Progressive Muskelentspannung hilft bei einer bewussten Entspannung des gesamten Körpers, verbessert die Körperwahrnehmung, gleicht körperliche und geistige Anspannung aus und hilft so bei der Regeneration und beim Stressabbau. Wann? Mittwochs, […]

Vortrag Resilienz und positive Psychologie

Bestimmte Dinge scheinen für manche Personen belastend zu sein, für andere jedoch kaum. Woran das liegen kann, was Resilienz und positive Psychologie sind und, was Sie tun können, erfahren Sie in unserem Vortrag. Wann? Dienstag, 9.10., 20:00-21:00 Uhr Wo? Gesundheitszentrum Kühler Krug, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe Was? Der Vortrag ist Bestandteil der Vivio-Reihe „Neues aus […]

Vivio ist maßgeschneidertes Stressmanagement

Vivio hilft Ihnen, gelassener und zufriedener zu werden, wo immer Sie auf Stress treffen. Probleme lösen Mit kleinen Übungen und Impulsen finden Sie Ihren Weg, um Belastungen zu reduzieren und Steine aus dem Weg zu räumen. Richtig entspannen Nutzen Sie effektive Entspannungmethoden und füllen Sie Ihre Energiereserven richtig auf. Gelassener werden Verabschieden Sie sich von […]

Maßgeschneidertes Stressmanagement in Karlsruhe

Stress ist so individuell wie seine Bewältigung. Verlieren Sie nicht unnötig Zeit und Nerven mit irgendwelchen Hilfsmitteln oder Seminaren, sondern wählen Sie einfach die, die am besten zu Ihnen passen. Das ist mit der Vivio-Stressmessung möglich. Wir messen Ihren Stresstyp und beraten Sie anschließend, welche Stresshilfen sich am besten für Sie eignen. Konkrete Unterstützung, Anleitung […]