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Tags: Tipps

Psychologe, Psychotherapeut oder Psychiater?

Immer wieder begegnen uns im Gespräch Unklarheiten, was der Unterschied zwischen Psychologen, Psychotherapeuten und Psychiatern ist. Diese Begriffe klingen ähnlich, die Ausbildung ist jedoch unterschiedlich. Ebenso unterscheidet sich das, was in der Praxis umgesetzt wird. Wir haben ein paar der häufigsten Fragen gesammelt und erklären außerdem die generellen Unterschiede.   Häufige Fragen mit kurzer Antwort: […]

Ziele richtig setzen

Ziele sind wichtig. Eine richtige Zielsetzung erhöht die Motivation und die Leistung, das zeigen viele Studien. Wie aber gelingt eine gute Zielsetzung? Die SMARTE Zielsetzung Eine Hilfe bietet die Zielsetzung nach dem Akronym SMART. Das steht für spezifisch, messbar, erreichbar (engl. achievable), realistisch und terminiert. Am Beispiel erläutert: Wählen Sie Ihre Zielsetzung statt „ich möchte […]

Resilienz

Bestimmte Dinge scheinen für manche Personen belastend zu sein, für andere jedoch kaum. Erfahren Sie, woran das liegen kann und was Resilienz und positive Psychologie sind.   Kritische Lebensereignisse und Resilienz Fast 90% aller Menschen erfahren im Laufe Ihres Lebens sog. kritische Lebensereignisse. Dazu zählen beispielsweise schwere Erkrankungen, Konflikte, Unfälle oder finanzielle Probleme. Kritisch sind […]