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Trainingsplan

Trainings

Neben den Coachings bieten wir auch regelmäßige Trainings, Workshops und Seminare an. Der Schwerpunkt liegt auf Entspannung, Stress- und Schmerzmanagement. Dazu zählen beispielsweise durch die Krankenkassen zertifizierte Kurse zur Progressiven Muskelentspannung und Autogenes Training aber auch weitere Entspannungs-Techniken, Achtsamkeits-Übungen und verschiedene Intensivkurse.

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Das erwartet Sie in unseren Trainings

Genussreise: Positiv und entspannt mit leicht zugänglichen Methoden aus dem Genusstraining und Fantasiereisen. Offene Kleingruppe, 6 Termine 70€ statt 85€, Di, 17:00-18:00, nicht am 30.10.

Autogenes Training für Anfänger: Intensive Selbstentspannung für den Alltag. Kompaktkurs für Anfänger in offener Kleingruppe. 3 Termine 55€ statt 65€, Di, 18:15-19:00 Uhr

Autogenes Training für Fortgeschrittene: Variationen des Autogenen Trainings und Auffrischung für alle, die bereits die Grundstufe kennen. Offene Kleingruppe, 3 Termine 55€ statt 65€, Di, 19:15-20:00 Uhr, nicht am 9.10., 4.12.

Autogenes Training: Intensive Selbstentspannung für den Alltag. Grundkurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss, feste Gruppe, 8 Termine 135€, Mi, 9:30-10:30 Uhr, 19.9.-21.11., nicht am 26.9.

Schmerzabbau: Aktive Schmerzbewältigung und mehr Wohlbefinden durch Entspannung und weitere Techniken.  Offene Kleingruppe, 4 Termine 95€ statt 115€, Mi, 10:45-11:45 Uhr

Progressive Muskelentspannung: Bewusste Entspannung für den gesamten Körper. Grundkurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss, feste Gruppe, 8 Termine 135€, Mi, 17:00-18:00, 10.10.-28.11. > mehr

Achtsamkeit: Wohltuende Übungen, die das Entschleunigen und die Selbstwahrnehmung fördern. Offene Kleingruppe, 4 Termine 95€ statt 115€, Mi, 18:15-19:15 Uhr, nicht am 26.9.

Workshops: Bei unseren Samstags-Workshops (25€ statt 35€) ist für jeden etwas dabei: 27.10. Entspannung & Fantasiereisen > mehr  |  17.11. Weniger Grübeln > mehr  |  15.12. Genuss mit Fantasie – Partner-Workshop in der Yogakula > mehr (externer Link)

Vorträge: In unseren Vorträgen erläutern wir Ihnen jeweils dienstags, 20:00-21:00 Uhr praxisnah fundierte Themen aus der Psychologie (5€): 9.10. Resilienz & Positive Psychologie > mehr  |  4.12. Besser Schlafen > mehr

 

Melden Sie sich gleich an (0721 – 50 424 58 / E-Mail).

 

Unsere Trainings finden in unserer Praxis oder in einem großen Kursraum bei PhysioVitalis in Karlsruhe-West/Grünwinkel statt (Anfahrt). Nach Vereinbarung sind auch abweichende Orte möglich.

Damit wir intensiv arbeiten können, finden viele unsere Trainings in Kleingruppen mit 3-5 Teilnehmern statt. Da wir hierdurch auf jeden Teilnehmer individuell eingehen können, ist die Teilnahme an Kursen in Kleingruppen in der Regel jederzeit möglich (bitte vorab anmelden).