Stressmanagement in der Corona-Pandemie

Stress während der Corona-Pandemie - Tipps zum Umgang von Vivio Stressmanagement

Stress und Sorgen durch die Corona-Pandemie

Corona hat vieles im Alltag verändert. COVID-19 bringt ganz eigene Belastungen und Stress mit sich. Im Jahr 2021 zählen zu den häufigsten Stressbelastungen Zukunftssorgen und die Pandemie.1 Für viele ist die Situation insbesondere wegen der Unvorhersehbarkeit belastend. Ergänzend kommen häufig fehlende soziale Kontakte, ein nicht vorhandener oder schlecht eingerichteter Arbeitsplatz im Homeoffice und mangelnde Bewegung hinzu.

Tipps zum Umgang mit Stress während der Pandemie

Stressmanagement baut auf mehreren Säulen auf und hilft dabei, mit der aktuellen Belastung besser umzugehen. Aktuell während der Pandemie ist es besonders hilfreich, mehr Positives und Regeneration im Alltag zu verankern. Bleiben Sie aktiv und gestalten Sie das, was Sie können gezielt mit.

Worauf es bei Stressmanagement in der Corona-Pandemie genau ankommt erläutern wir in unserem 45-minütigen Vortrag. Sie erfahren, wie sich Stress in Zeiten von Corona bemerkbar macht. Wie hilft Stressmanagement und worauf sollten Sie aktuell besonders achten? Sie erhalten Tipps zum Umgang mit der aktuellen Situation und der Pandemie.

Ergänzend zu unserem Vortrag finden Sie an dieser Stelle unsere Tipps zum Stressmanagement in diesen besonderen Zeiten. Dazu zählt das Gestalten des Homeoffice ebenso wie soziale Kontakte, genügend Bewegung. Aber es gibt noch weitere Dinge, die Stress reduzieren und das Wohlbefinden in der Pandemie verbessern. Außerdem finden Sie eine Übung, mit der Sie Positives stärken können (verfügbar als pdf).

Wir wünschen viel Erfolg bei der Umsetzung! Wir freuen uns über Ihre Bewertung!

Dr. Sandra Waeldin & Team

Ihnen hat der Vortrag gefallen? Dann möchten wir Sie herzlich zu einer Bewertung einladen. Geben Sie uns in weniger als zwei Minuten über einen externen Anbieter Rückmeldung und helfen Sie uns damit, unser Angebot zu verbessern. Vielen Dank!

Sie möchten den Vortrag in Ihrem Unternehmen anbieten? Dann senden Sie uns eine Nachricht. Sehr gerne gehen wir auf Ihre Situation und die Bedürfnisse Ihrer MitarbeiterInnen ein um passende Impulse zu geben.

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