Autogenes Training

Autogenes Training stärkt Ihr Wohlbefinden

Mit Autogenem Training können Sie sich innerhalb weniger Minuten zuverlässig und tief entspannen. Das reduziert Stress und tut dem Wohlbefinden und der Gesundheit langfristig gut – davon ist auch Ihre Krankenkasse überzeugt und bezuschusst diesen Kurs (*).

Probieren Sie das Autogene Training aus!
In unserer Schnupperstunde am können Sie das Autogene Training kennen lernen und wir beantworten Ihre Fragen. Verbindliche Anmeldung bitte hier. Der reguläre Kurs startet anschließend zwei Wochen später. Wir erheben einen Unkostenbeitrag von 5€, der bei Teilnahme am Kurs zurück erstattet wird. Achtung: der Termin am 18.9. entfällt!

Grundkurs Autogenes Training
Wann? Freitag, 02.10. bis 04.12.20, jeweils 18:30-19:30; findet nicht am 6. und 27.11. statt

Wo? Gesundheitszentrum am Kühlen Krug, PhysioVitalis-Kursraum, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe

Was? Der Kurs umfasst acht Termine in einer festen Gruppe. Schrittweise werden die einzelnen Formeln des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz geübt und gefestigt. Sie erhalten nützliche Informationen, praktische Tipps und es gibt Raum für Fragen und persönliche Rückmeldung. Wir legen viel Wert auf den Transfer in den Alltag.

Wie viel? 135€, ein Krankenkassenzuschuss ist in der Regel möglich, bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.
*Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V unter der Nummer 20171125-968666 zertifiziert. Als Kooperationspartner übernimmt die DAK Gesundheit bis zu 100% der Kosten.

Wie? Bitte denken Sie an bequeme Alltagskleidung. Umkleiden und ein Getränkeautomat sind vorhanden.

Wer? Kursleiter ist Dr. Sandra Waeldin

Der nächste Schritt: Melden Sie sich gleich an! Anmeldeschluss ist der 21.09.20. Wir freuen uns auf Sie!
0721 – 50 424 58
E-Mail

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Autogenes Training

Entspannung mit Autogenem Training

Autogenes Training ist eine systematische Entspannungstechnik, die von J. H. Schultz entwickelt wurde. Durch das Erlernen des Autogenen Trainings können Sie sich im Alltag innerhalb weniger Minuten zuverlässig und tief entspannen. Das hilft bei der Stressprävention und tut dem Wohlbefinden und der Gesundheit langfristig gut – davon ist auch Ihre Krankenkasse überzeugt und bezuschusst diesen Kurs (*).

Wann? Mittwochs, 09:15-10:30 Uhr, 5.6.-31.7. (nicht am 19.6.), außerdem vrstl. 23.10.-11.12. (auf Anfrage)
 
Wo? Gesundheitszentrum am Kühlen Krug, PhysioVitalis-Kursraum, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe
 
Was? Der Kurs umfasst acht Termine in einer festen Gruppe. Schrittweise werden die einzelnen Formeln des Autogenen Trainings geübt und gefestigt. Sie erhalten Hintergrund-Informationen, praktische Tipps und es gibt Raum für Fragen und persönliche Rückmeldung. Viel Wert wird auf den Alltagstransfer gesetzt. Das Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert.
 
Wieviel? 135€, Krankenkassenzuschuss möglich, bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach (*)
 
Wie? Bitte denken Sie an bequeme Alltagskleidung. Umkleiden und ein Getränkeautomat sind vorhanden.

 
Wer? Kursleiter ist Dr. Sandra Waeldin
 
Der nächste Schritt: Melden Sie sich gleich an (0721 – 50 424 58 / E-Mail)! Wir freuen uns auf Sie!

 

  
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1 Kommentar zu „Autogenes Training“

  1. Pingback: Rundum gesunde Eltern – Vivio – Maßgeschneidertes Stressmanagement in Karlsruhe

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