Entspannte Pause am Arbeitsplatz stärkt die Erholung

Entspannte Pause

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Entspannte Pause

Gesundheit am Arbeitsplatz stärken

Vivio Stressmanagement und die Techniker Krankenkasse möchten Sie im Bereich Entspannung am Arbeitsplatz unterstützen. Dazu bieten wir in unserem Training „Entspannte Pause“ für die betriebliche Gesundheitsförderung vielfältige und bewährte Übungen. Geübt und ausprobiert werden können z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung und Entspannungsübungen aus der Achtsamkeit. Die Übungen stärken Ihre Erholung und Regeneration und lassen sich leicht im Alltag und Beruf anwenden.

Ergänzend zum persönlichen Training stellen wir Ihnen regelmäßig digital neue Materialien und Tipps für mehr Entspannung im Alltag als Handouts zur Verfügung. Neue Materialien kündigen wir Ihnen jeweils während der Pause an.

 

Materialien für Ihre Entspannungspause

Sie haben Fragen zum Kursinhalt oder möchten die entspannte Pause auch in Ihrem Unternehmen anbieten? Dann senden Sie uns gerne eine Nachricht.

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