Lernen Sie in unserem Workshop verschiedene Erste-Hilfe-Techniken gegen akuten Stress kennen. Sie helfen direkt beim Umgang in einer stressigen Situation und dabei, die Konzentration zurück zu gewinnen.
Wann? Freitag, 20.9.19, 15:00-16:30 Uhr
Wo? Gesundheitszentrum am Kühlen Krug, PhysioVitalis-Kursraum, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe
Was? Es handelt sich um einen kompakten Workshop, der Maßnahmen vermittelt, die im täglichen Umgang mit akutem Stress helfen und sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Aufmerksamkeits- und Konzentrationstechniken und „Mini-Entspannungen“ werden in konstruktiver Gruppenatmosphäre erläutert und eingeübt.
Mit unserer Stressmessung können wir in einem separaten Termin heraus finden, welche langfristigen Maßnahmen Sie darüber hinaus bei der Bewältigung von Belastung unterstützen können.
Hinweis: Der Workshop dient zur Stärkung der täglichen, kurzfristigen Stressbewältigung. In besonders belastenden Situationen kann die psychiatrische Ambulanz eine Krisenintervention bieten.
Wie viel? 25€ für 90 Minuten Workshop
Wie? Bequeme Alltagskleidung kann eine entspannte Atmosphäre unterstützen. Umkleiden und ein Getränkeautomat sind vorhanden.
Wer? Kursleiter ist Dr. Sandra Waeldin
Der nächste Schritt: Melden Sie sich gleich an! Wir freuen uns auf Sie!
0721 – 50 424 58
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