Mental flexibel statt Autopilot
Vortrag für mentales Stressmanagement in Ihrem Unternehmen
An den richtigen Stellen mental flexibel zu reagieren kann vieles erleichtern. Gerade unter Belastung ist unser Alltag jedoch häufig von automatischen Denkmustern und Verhaltensweisen geprägt. Man läuft quasi auf Autopilot. Das kann in vielen Situationen hilfreich sein, da wir uns so rasch orientieren und reagieren können. Es kann aber auch unnötigen Stress auslösen und es erschweren, angemessene Lösungen zu finden. Für manche fühlt sich dieser Stress dann wie ein Hamsterrad an.
Erhalten Sie in diesem Vortrag einen Einblick in solche Automatismen und erfahren Sie, wie Sie diese bei Bedarf unterbrechen können. Wir geben Ihnen Impulse zur Stärkung der gedanklichen Flexibilität und, wie Sie damit in vielen Situationen gelassener reagieren und mehr auf Ihre Bedürfnisse achten können.
Tipps und Leitfragen für mehr mentale Flexibilität
Ergänzend zum Vortrag können Sie sich unsere Leitfragen herunterladen und nutzen. Am besten üben Sie sie zunächst in einigen alltäglichen Situationen – wie könnten Sie sie noch sehen? Ein Perspektivenwechsel lohnt sich!
Der Vortrag entstand in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse. Auf der Seite der Techniker Krankenkasse finden Sie Informationen zu Mentalstrategien, unserem Gehirn unter Höchstleistungen sowie Atemübungen zur Entspannung im Büro. Unser weiterer Lesetipp ist das Buch „Thinking, fast and slow“ von Daniel Kahnemann (auch als „Schnelles Denken, langsames Denken“ verfügbar).
Wir bedanken uns für Ihre Teilnahme am Vortrag!
Dr. Sandra Waeldin & Team
Rückmeldungen der Teilnehmer/-innen zu unserem Vortrag „Mental flexibel“
94% Gesamtbewertung, 100% informativ, 83% haben etwas neues gelernt, 100% empfehlen ihn weiter
„Das Thema war/ist sehr interessant, obwohl ich das schon mal gehört hatte. Aber der Vertrag war schon klasse und hat das wirklich lebendig herüber gebracht. Ich bin begeistert!“, „Vielen Dank – toller Vortrag und tolle Anregungen!“, „Ich bedanke mich auch für diesen tollen Vortrag! Sehr hilfreich und ich freue mich auf die Umsetzung!“, „Vielen Dank für den tollen Vortrag“, „war ein sehr interessanter Vortrag :-)“, „Toller Vortrag!!!“, „Besonders toll waren die Beispiele und Erklärungen“, „Toll, danke“, „Die Referentin war super! Man hat ihre Begeisterung und ihr Engagement durch die Kamera gespürt – hat mir sehr viel spaß gemacht danke!“, „Danke; toller Vortrag“ (Kommentare zum Vortrag „Mental flexibel“ über Zoom und Webex, Zielgruppen: Mitarbeiter/-innen und Personalmanagement)
Ihnen hat der Vortrag gefallen? Dann möchten wir Sie herzlich zu einer Bewertung einladen. Geben Sie uns in weniger als zwei Minuten über einen externen Anbieter Rückmeldung und helfen Sie uns damit, unser Angebot zu verbessern. Vielen Dank!
Sie möchten den Vortrag in Ihrem Unternehmen anbieten? Dann senden Sie uns eine Nachricht. Sehr gerne gehen wir auf Ihre Situation und die Bedürfnisse Ihrer MitarbeiterInnen ein um passende Impulse zu geben.
Allen, die noch mehr wollen, empfehlen wir: Vereinbaren Sie mit einem Klick einen Kennenlerntermin. Gemeinsam besprechen wir, welches Format und, welche Schritte für Sie passen.
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