Die Fähigkeit zu entspannen ist die Grundlage für Wohlbefinden. Genau diese können Sie bei Vivio mit verschiedenen Techniken trainieren. Hierzu zählt z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Übungen zur Achtsamkeit, Atemtechniken, Fantasiereisen oder Genuss-Training.
Autogenes Training hilft Ihnen, sich beinahe überall in kürzester Zeit zu entspannen und den Alltagsstress für einen Moment los zulassen. Es wirkt sich positiv auf die Gesundheit, den Schlaf und das Wohlbefinden aus. In diesem Intensivtraining erhalten Sie drei Wochen lang eine kompakte Anleitung und Hilfestellung um es anschließend selbstständig und möglicherweise mit Hilfsmitteln weiter …
Entspannung mit Autogenem Training Autogenes Training ist eine systematische Entspannungstechnik, die von J. H. Schultz entwickelt wurde. Durch das Erlernen des Autogenen Trainings können Sie sich im Alltag innerhalb weniger Minuten zuverlässig und tief entspannen. Das hilft bei der Stressprävention und tut dem Wohlbefinden und der Gesundheit langfristig gut – davon ist auch Ihre Krankenkasse …
Unter dem Motto Entspannung und Fantasiereisen erwartet Sie ein Vormittag mit einem angenehmen Mix aus wohltuenden Techniken zum Entspannen, Abschalten und „zu sich finden“. Wann? Termine auf Nachfrage Wo? Gesundheitszentrum Kühler Krug, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe Was? Samstags ist für jeden was dabei! Unsere Kompakt-Workshops finden regelmäßig samstags statt und haben vielfältige Themen, z. B. …
Progressive Muskelentspannung ist eine systematische Entspannungstechnik, die ursprünglich von dem Arzt Edmund Jacobson entwickelt wurde. Die Wirkung wurde umfangreich erforscht und viele positive Effekte bestätigt: Progressive Muskelentspannung hilft bei einer bewussten Entspannung des gesamten Körpers, verbessert die Körperwahrnehmung, gleicht körperliche und geistige Anspannung aus und hilft so bei der Regeneration und beim Stressabbau. Wann? Termine …
Vivio hilft Ihnen, gelassener und zufriedener zu werden, wo immer Sie auf Stress treffen. Probleme lösen Mit kleinen Übungen und Impulsen finden Sie Ihren Weg, um Belastungen zu reduzieren und Steine aus dem Weg zu räumen. Richtig entspannen Nutzen Sie effektive Entspannungmethoden und füllen Sie Ihre Energiereserven richtig auf. Gelassener werden Verabschieden Sie sich von …
