Dr. Sandra Waeldin

Arbeitsplatzanalyse mit der psychischen Gefährdungsbeurteilung

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Psychische Gefährdungsbeurteilung – Ein ganzheitlicher Ansatz für die Stärkung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz Welche Möglichkeiten gibt es, um die psychische Gefährdung bei Mitarbeitenden zu erfassen? Bedeutung der Psychischen Gefährdungsbeurteilung Psychische Belastungen sind in der heutigen Arbeitswelt ein zunehmend relevantes Thema, das nicht nur die individuelle Gesundheit, sondern auch die Leistungsfähigkeit von Unternehmen beeinflussen kann. …

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Psychologie erklärt: Der Benjamin-Franklin-Effekt

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Der Benjamin-Franklin-Effekt – Psychologie erklärt Manche Personen mögen wir auf Anhieb, bei anderen fällt uns der Zugang eher schwer. Der Benjamin-Franklin-Effekt zeigt, wie sich diese Hürde manchmal ganz leicht überwinden lässt. Er beinhaltet einen Tipp, der zwar seltsam erscheinen mag, jedoch sehr nützlich sein kann: Fragen Sie gerade die Menschen, die Ihnen nicht ganz gewogen …

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Vivio Stressmanagement und Coaching in Karlsruhe

Übungen um das Wohlbefinden zu stärken

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Wohlbefinden stärken – mit Mini-Übungen aus der Psychologie Gesund zu sein, bedeutet nicht einfach nur keine Krankheitssymptome zu haben. Vielmehr ist es gleichzusetzen mit Wohlergehen in vielerlei Hinsicht. Wer also das eigene Wohlbefinden stärkt, tut auch etwas für die mentale Gesundheit. Ganz leicht geht das mit kleinen Bausteinen, die sich gut im Alltag – und …

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Teilnehmer gesucht – Studie zu Stressmanagement per App

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Wirkt Stressmanagement (auch) per App? Testen Sie es! Die TU Berlin sucht Teilnehmer für eine vierwöchige Studie, um unser digitales Stressmanagement zu testen. So können Sie ganz konkret etwas zum Abbau von Stress und für Ihre eigene Gesundheit zu tun. Über kurze Fragebögen vor, während und nach den Übungen prüfen wir die Wirksamkeit. Wie ist …

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Höhere Produktivität durch reduzierte Arbeitszeit

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Vivio-Reihe „Neues aus der Psychologie“ Produktiver durch reduzierte Arbeitszeit? Wie viel sollten wir arbeiten? Eines der wichtigsten Kriterien von Arbeit ist die Produktivität. Seit jeher beschäftigen sich Ökonomen wie Psychologen mit Faktoren, die die Produktivität beeinflussen. In den 1960er Jahren begannen Forscher damit auszutesten, ob sich die Lichtintensität auf die Produktivität von Arbeitern auswirkt (mit …

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Produktives und gesundes Homeoffice

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Produktives und gesundes Homeoffice Das ideale Stresslevel für Mitarbeiter/-innen, die digital und auf Distanz arbeiten  Digital work, remote work, Homeoffice, Telearbeit, Arbeiten auf Distanz, flexible Bildschirmarbeit – es gibt viele Synonyme für die Arbeit am PC bei der die meisten Dinge nicht (mehr) persönlich sondern vorwiegend auf digitalem Weg bearbeitet, erledigt und besprochen werden. Nicht …

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Vortrag Stressmanagement

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Welche Möglichkeiten gibt es, um mit Stress und Belastung umzugehen? Stressmanagement wirkt am besten, wenn die Techniken zur eigenen Person und zum Alltag Betroffener passen. Unser Vortrag informiert Sie über unterschiedliche Möglichkeiten des Stressmanagements und, wie Sie dadurch Motivation und Wohlbefinden steigern können. Wann? entfällt bis auf weiteres (Interessenten können sich gerne per E-Mail melden …

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