Wohlbefinden

Grübelgedanken

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Tipps, um Grübeln zu stoppen Wodurch zeichnet sich Grübeln aus? Nachdenken ist wichtig, um Probleme zu lösen. Manchmal beschäftigen wir uns allerdings gedanklich mit einer Frage, ohne einer Antwort näher zu kommen. Stattdessen kreisen die Gedanken um ein Problem oder ein konkretes Ereignis (z.B. „Warum hat der Postbote mich heute Morgen nicht gegrüßt?“), werden jedoch …

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Vivio Stressmanagement und Coaching in Karlsruhe

Übungen um das Wohlbefinden zu stärken

8 Kommentare / Mentale Gesundheit, Neues aus der Psychologie, News, Stressmanagement, Wohlbefinden / Von

Wohlbefinden stärken – mit Mini-Übungen aus der Psychologie Gesund zu sein, bedeutet nicht einfach nur keine Krankheitssymptome zu haben. Vielmehr ist es gleichzusetzen mit Wohlergehen in vielerlei Hinsicht. Wer also das eigene Wohlbefinden stärkt, tut auch etwas für die mentale Gesundheit. Ganz leicht geht das mit kleinen Bausteinen, die sich gut im Alltag – und …

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