Coaching ist nicht gleich Coaching
Wir erklären den Unterschied zwischen Business-, Life-, Gesundheits-, und Burnout-Coaching sowie Psychologischem und Systemischem Coaching.
Stress
Ein scheinbares Paradox
Erfahren Sie mehr über ein scheinbares Paradox:
Wieso sind manche stark gestresst und belastet, obwohl „objektiv“ gar nicht so viel Stress haben?
Vortrag Stressmanagement
Welche Möglichkeiten gibt es, um mit Stress und Belastung umzugehen? Stressmanagement wirkt am besten, wenn die Techniken zur eigenen Person und zum Alltag Betroffener passen. Unser Vortrag informiert Sie über unterschiedliche Möglichkeiten des Stressmanagements und, wie Sie dadurch Motivation und Wohlbefinden steigern können. Wann? entfällt bis auf weiteres (Interessenten können sich gerne per E-Mail melden …
Das Phänomen Poststress-Symptome
Vivio-Reihe „Neues aus der Psychologie“ Krank im Urlaub und Migräne am Wochenende Poststress-Symptome könnten dahinter liegen Stress kann krank machen – das ist mittlerweile bekannt. Etwas weniger bekannt ist, dass nicht nur während einer stressigen Phase, sondern auch danach Beschwerden auftreten können. Sie machen sich häufig nach Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub bemerkbar. Typisch …
Stressmanagement
Erfahren Sie in unserem Beitrag:
Was ist Stress?
Was ist Stressmanagement?
Wie ist der erste Schritt im Stressmanagement?
Wie funktioniert mentales Stressmanagement?
Stress auf der Arbeit macht sich auch am Herz bemerkbar
Eine neue Überblicksarbeit hat bestätigt, dass ich berufliche Belastung die Herzrate erhöhen kann. Außerdem kann die Fähigkeit sinken, sich auf Belastung einzustellen. Betroffene können sich weniger gut erholen, Angespanntheit und Gereiztheit können zunehmen. Eine einfache Methode um Auswirkungen von Stress biologisch zu messen ist die sogenannte Herz- oder Pulsratenvariabilität. Mit speziellen Geräten kann man sie …
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Resilienz-Training
Stärken Sie Ihre Widerstandskraft und schützen Sie Ihre Gesundheit Resilienz-Training nach dem LOOVANZ-Programm Es gibt viele Dinge, die das Wohlbefinden und die Gesundheit beeinflussen. Einige davon kann man unter dem Begriff Resilienz zusammen fassen. Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastung und Stress. Gestärkt wird sie z.B. durch eine optimistische Haltung, den Glauben an sich selbst, …
Resilienz
Resilienz ist die persönliche Widerstandskraft bei belastenden Situationen.
Erfahren Sie hier:
Was sind Resilienzfaktoren?
Wie kann man Resilienz stärken?
Neues aus der Psychologie: Stress alleine macht nicht krank
Allgemein ist bekannt, dass Stress krank machen kann. Weniger bekannt ist allerdings, dass Stress alleine langfristig die Gesundheit nicht so deutlich beeinflusst wie andere Faktoren. Vielmehr scheint Erschöpfung ein wesentlich deutlicheres Kriterium für langfristige Gesundheitsprobleme zu sein. Um den Einfluss von Erschöpfung und Stress auf die Gesundheit zu untersuchen haben Dr. Sandra Waeldin, Dr. Dominic …
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